저녁 대신 먹으면 좋은 과일

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저녁밥 대신 먹으면 좋은 과일 3가지를 알려드립니다.

파인애플

새콤달콤 맛이 좋은 파인애플은 단백질을 분해하여 소화를 촉진시키고

장내 부패산물을 분해하는 효과가 있어 변비와 체중 조절에 아주 좋습니다.

평소 소화불량 때문에 고민이라면 저녁밥 대신 파인애플을 드셔보시는 것을 강력 추천합니다.

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에스앤더블유 미니 골드 파인애플, 50g, 4개

복숭아

장수의 음식으로 불려 신선도 즐겨 먹었나느 전설의 복숭아는 

각종 비타민과 폴리페놀이 풍부해 노화방지와 피부미용에도 좋은데요.

무더위에 지치고 입맛도 뚝떨어졌을 때 피로해소와 식욕개선에 도움을 줍니다.

또한 복숭아에 풍부한 '아미그달렌'은 신경을 안정시키고 불면증과 불안을 줄여주니

여름 저녁엔 복숭아 꼭 챙겨드시는 것이 좋겠죠.

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귤탐 고당도 13.5brix 천혜향, 2kg(중과, 7~..., 1박스

바나나

바나나는 행복호르몬인 '트립토판'이 푸부하고 천영 신경안정제라 불리는 마그네슘이 풍부해

근육의 경직을 풀어주고 스트레스를 완화시켜줍니다.

오늘 하루, 유독 힘들고 몸이 뻐근하셨다면 바나나를 드시고 편안한 저녁되시길 바랍니다.

 

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델몬트 필리핀 바나나, 2.2kg 내외, 1개

저녁에 먹으면 좋은 파인애플, 복숭아, 바나나를 소개했습니다. 평소 사두셨다가 가끔 드시면 건강에 좋을 듯 합니다.

 

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