반응형 불면증치료법1 불면증 원인과 나타나는 증상 치료법 불면증 원인과 나타나는 증상 치료법을 알아보겠습니다. 요즘 날씨가 덥고 습한 날씨 때문에 깊은 잠을 자지 못하는 분들이 많이 있습니다. 숙면을 취해야 하는데 그렇지 못할 경우가 더 심해지면 나중에는 치료에 애를 먹을 수 있습니다. 불면증 원인과 증상 치료법을 알아두면 좋을 것 같습니다. 목차 불면증이란? 불면증 증상 불면증 치료법 마무리 불면증이란? 불면증(Insomnia)은 수면에 어려움을 겪는 장애로 적당히 잠을 자지 못하거나 잠들기 어렵고 자주 깨어나는 상태를 말합니다. 이런 불면증이 일상생활을 이어가는데 지장을 초래할 수 있으며 정신적, 신체적 건강에도 안 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 불면증 증상 불면증 증상에는 여러 가지가 있습니다. 자기들 힘듦: 잠들기 힘든 상황을 말하며 잠드는 시간이 길.. 2023. 9. 1. 이전 1 다음 반응형
