반응형 삼척장미축제1 콩나물을 제대로 먹는 방법 2가지 한국인의 만만한 반찬 콩나물이 우황첨심원에 들어가는 필수재료 중 하나라는 사실을 알고계시나요?여러분은 콩나물을 어떻게 드시고 있나요?만약 팔팔 끓는 물에 데치거나 삶아서 조리한다면 비타민C가 파괴되어 콩나물의 영양소를 온전히 섭취할 수 없게 됩니다.콩나물의 풍부한 비타민C는 질병의 90% 원인이 된다는 활성상소를 없애주는 강력한 항산화제입니다.우황청심원의 필수 약재로 쓰일 만큼 콩나물은 간 건강, 심혈관 질환 예방, 치매예방, 면역력 향상, 변비개선, 다이어트, 피부건강, 해열작용, 갱년기 증상완화 등 우리 건강에 아주 많은 도움을 줍니다. 그래서 콩나물을 제대로 먹는 방법을 알아보겠습니다. 콩나물을 제대로 먹는 방법첫번째는 스팀으로 찌기입니다.콩이 몸에 좋은 것은 전부 아시죠? 콩이 콩나물로 변하면 놀.. 2024. 5. 4. 이전 1 다음 반응형
