반응형 키위2 밤에 먹으면 좋은 음식!!! 밤에 먹으면 좋은 음식 4가지를 소개해 드릴게요. 키위 키위에는 항산화물질과 세로토닌 엽산이 함유되어 있습니다. 이는 신경을 안정시키고 불면증, 노화예방, 그리고 암 예방에 좋습니다. 바나나 바나나는 스트레스를 해소하는 효능이 있습니다. 정신적 긴장이 많은 사람의 심신을 이완시키고 성호르몬의 생성을 증진시킵니다. 아몬드 아몬드는 단백질, 불포화 지방산, 비타민C가 많아 만성 염증이 생기는 것을 막아 만성질환까지 예방해 줍니다. 타트체리 타트체리는 수면에 도움이 되는 멜라토닌이 일반체리보다 20배 더 많이 들어 있습니다. 미국 미시간 대학교 연구팀의 실험 결과 잠자기 한시간 전에 체리주스를 마시면 숙면에 도움이 된다고 합니다. 밤에 건강한 음식을 드시면 더 좋고 건강을 유지할 수 있습니다. 2024. 4. 19. 췌장암에 좋은 식재료 3가지 췌장암을 예방하기 위한 기적의 식재료 세가지를 소개해 드리겠습니다. 무조건 챙겨 드세요. 밥상에 자주 올리면 췌장에 보약이 될 거예요. 평소 기름진 음식을 즐겨 드시는 편이라면 꼭 기억하세요. 건강을 유지하는데 굉장히 좋을거예요. 양배추 췌장에 좋은 음식이라면 단연 양배추가 제일입니다. 비타민U와 비타민K가 풍부해 손상된 췌장 조직의 재생을 촉진하며 염증 물질 제거에 탁원한 효능이 있습니다. https://link.coupang.com/a/bvFYMl 양배추 9kg (3통) COUPANG www.coupang.com 호박 호박에 풍부한 리파아제는 췌장 기능을 활성화합니다. 지방을 분해하는 효소로 췌장염과 췌장암 예방에 직접적인 도움을 줍니다. https://link.coupang.com/a/bvFY9l .. 2024. 3. 27. 이전 1 다음 반응형
