반응형 전체 글114 불면증이 고민이신가요? 이거 한번 드셔보세요. 요즘 불면증 때문에 고생하시는 분이 많습니다. 불면증이 스트레스로 연결되고 삶의 질을 현저히 떨어뜨립니다. 불면증을 떨쳐버릴 방법이 있는지 살펴보겠습니다. 자, 불면증 때문에 고민이신 분들 집중해 보시구요. 소개하는 이것 한번 드셔보세요. 직장 스트레스, 걱정, 불안, 학업 스트레스 등으로 인해 불면증에 시달리는 분들이 많이 있습니다. 비단 다른 요인으로 인한 스트레스와 불면증이 많이 있을 것입니다. 오늘 알려드릴 이 차들을 마시고 도움이 되시면 좋겠습니다. 캐모마일 차 캐모마일 차는 오래 전부터 수면을 촉진하는데 사용되어 왔습니다. 캐모마일에는 카모마일렌과 아피긴을 비롯한 물질이 함유되어 있는데 이것들이 우리 신경계를 진정시켜 스트레슬르 완화하고 수면을 유도할 수 있습니다. 또한 소화를 촉진하여 잠을 .. 2024. 3. 26. 검증된 항암 영양제 '커큐민' 암을 예방하고 죽이는 영양제를 알고 계시나요? 바로 '커큐민'입니다. 항암 영양제로 가장 유명한 영양제, 또 검증된 영양제인데요. 강황 추출물에서 나온 커큐민입니다. 암 환우 카페에서 가장 많이 섭취하고 구매하시는 영양제가 바로 이것입니다. 커큐민은 암의 원인을 차단하고 직접적으로 암을 억제하는 작용이 어느 정도 규명이 되었습니다. https://link.coupang.com/a/bvsxPk 닥터스베스트 하이 엡솔션 커큐민 1000mg 타블렛, 120정, 1개 COUPANG www.coupang.com 암을 조절하는 커큐민은 이게 가능한데요. 암을 예방하는 기전은 바로 커큐민이 암의 원인인 만성 염증과 활성산소를 직접적으로 조절할 수 있는 식물성 항산화 성분인 항염증 성분이구요. 암이 증식하거나 우리 몸.. 2024. 3. 25. 우리 몸에 꼭 필요한 '단백질' 우리 몸에 꼭 필요한 것이 무엇일까요? 여러가지가 있지만 오늘은 '단백질'에 대해 알아볼까 합니다. 우리의 밥상에 이것이 부족하면 죽음이 빨리 올지 모릅니다. 식탁에서 절대 빠져서는 안될 핵심 영양소입니다. 이것이 바로 '단백질'입니다. 단백질은 근육을 나들고 강화시키는 데 필수적이며, 면역체계 강화, 인슐린 저항성 개선, 포만감 유지 그리고 성장 촉진에 꼭 필요합니다. https://link.coupang.com/a/buX65l 한강식품 IQFF 무항생제 인증 닭가슴살 (냉동), 1kg, 1개 COUPANG www.coupang.com '프로틴'이라는 이름 자체가 '가장 중요한 것'이라는 의미를 담고 있습니다. 하지만 우리나라 식습관에서는 이 중요한 단백질이 종종 부족하게 되 위험이 있습니다. 단백질은.. 2024. 3. 21. 스트레스 해소에 좋은 식재료 정신과 의사들이 강력 추천하는 스트레스를 해소할 수 있는 식재료를 소개합니다. 시금치 시금치의 풍부한 마그네슘은 스트레스 호르몬인 '코르티솔' 수치를 조절해 기분을 상쾌하게 만들어줍니다. 또한 시금치에는 신경을 안정시키는 엽산이 풍부하게 함유되어 있어 스트레스 해소에 좋습니다. 기분이 우울하거나 스트레스가 심하다면 시금치무침이나 시금치 된장국을 드셔보세요. 그러면 마음의 안정감을 받게 될 것입니다. https://link.coupang.com/a/buQNQ6 조은약초 프리미엄 시금치 분말, 200g, 2개 COUPANG www.coupang.com 고등어 가끔씩 별 이유없이 짜증이 올라오거나 우울감이 생겨 하루 종일 무기력한적이 있으실 것입니다. 우리 몸속에 오메가3가 부족하면 스트레스와 불안자애가 생긴.. 2024. 3. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 29 다음 반응형
